Dù thực đơn mỗi nước mỗi khác nhưng những bữa sáng dưới đây đều rất dinh dưỡng và ngon lành.
[rpi]
Bánh mì phết Vegemite – một thứ mứt đặc sản của nước này kèm trái cây đã trở thành bữa sáng phổ biến nhất.Ở đất nước Trung Quốc rộng lớn, mỗi vùng lại có một bữa sáng truyền thống khác nhau. Tuy nhiên có một món ăn sáng vô cùng phổ biến có thể tìm thấy ở hầu khắp các nơi, đó là món quẩy nóng sữa đậu nành. Ngoài ra sủi cảo và cháo cũng là hai món ăn sáng phổ biến khác.Người Colombia thích ăn sáng với bánh ngô phết bơ hoặc kẹp với trứng, thịt hoặc mứt.Bánh mì tostada (một loại bánh mì nướng phết bơ) chấm với cà phê con leche là kiểu ăn sáng được ưa chuộng ở Cuba.Bữa sáng được xem là bữa ăn tiêu biểu nhất cho ẩm thực Anh. Một bữa ăn sáng đúng chất Anh sẽ gồm thịt xông khói, trứng chiên hoặc luộc, nấm chiên và cà chua, bánh mì nướng phết bơ, xúc xích, bánh pudding đen và đậu nướng.Bữa sáng được xem là bữa ăn tiêu biểu nhất cho ẩm thực Anh. Một bữa ăn sáng đúng chất Anh sẽ gồm thịt xông khói, trứng chiên hoặc luộc, nấm chiên và cà chua, bánh mì nướng phết bơ, xúc xích, bánh pudding đen và đậu nướng.Người Nga thích ăn sáng bằng món bánh nướng nhồi phô mai, nấm sữa hoặc bánh nướng Oladi ăn kèm với kem, mật ong hoặc mứt.Bữa sáng của người Thổ Nhĩ Kỳ khá cầu kì bánh mì, phô mai, bơ, ô liu, trứng, cà chua, dưa chuột, mứt, mật ong và kaymak. Thỉnh thoảng bữa sáng còn bao gồm cả xúc xích cay Thổ Nhĩ Kỳ và trà nữa.Quả ackee là một món ăn sáng được người Jamaica rất ưa thích. Nó có thể được ăn kèm với chuối chiên, cá muối, và trái cây tươi.Một bữa ăn sáng điển hình ở nhà của người Thụy Điển là bánh sandwich một lớp với phần nhân gồm cá, phô mai, xốt mayonnaise, và các loại rau như dưa chuột và cà chua.
