Cùng HaLong Yoga Cruise tìm về sự tự do nội tại

Ngày cuối tuần lênh đênh trên du thuyền Âu Cơ (thuộc tập đoàn Bhaya), tìm về sự tự do nội tại, lắng nghe hơi thở của biển cả trong từng mảnh ghép nơi không trung thoáng đãng, không vướng chút khói bụi là một trải nghiệm tuyệt vời dành cho những tâm hồn còn đang bộn bề bận rộn.

Xu hướng du lịch Wellness đang trở nên thịnh hành trên khắp thế giới hậu đại dịch. Mô hình du lịch này là sự kết hợp giữa du lịch truyền thống và chăm sóc sức khỏe toàn diện nhằm cân bằng thể chất, phục hồi năng lượng và hình thành lối sống lành mạnh.

Cùng HaLong Yoga Cruise học cách “tĩnh tâm” để tìm về tự do nội tại | Wanderlust Tips

Halong Wellness Cruise với hành trình 3 ngày 2 đêm trên du thuyền sang trọng Âu Cơ là một chuyến hải trình đặc biệt như liều thuốc chữa lành hiệu quả đối với nhiều hành khách. Halong Wellness Cruise được tổ chức bởi Lumina Retreats.

Hòa mình trong thiên nhiên hùng vĩ, tươi mới, bạn được làm quen với những bài Yoga kết hợp tập thở, thiền định, từ đó học cách lắng nghe cơ thể và chạm gần hơn tới tự do nội tại. Ngoài ra, trong suốt hải trình đặc biệt này bạn còn được khám phá những điểm đến đẹp nhất Vịnh Hạ Long, Vịnh Lan Hạ và Đảo Cát Bà với nhiều hoạt động phong phú và hấp dẫn.

Ngày 1: Tìm “tôi” giữa thiên nhiên hoang sơ

Chẳng thể chờ đợi lâu hơn để bắt đầu chuyến hải trình nghỉ dưỡng đầy thú vị mang tên “HaLong Wellness Cruise – Hành trình tìm về tự do nội tại”. Trước đó, chúng tôi được chào đón trong không khí sôi động, đầy màu sắc truyền thống Việt Nam. Ấy vậy mà chỉ sau khi lên thuyền không lâu, bầu không khí tĩnh tại đã bắt đầu tràn vào, xâm chiếm toàn bộ tinh thần lẫn cơ thể. Thật khó để diễn tả hết cảm xúc khi đó, đó là sự sảng khoái, dễ chịu dần lan tỏa trong từng tế bào.

Chỉ sau 2 tiếng di chuyển từ Hà Nội, tôi chính thức bước vào thiên nhiên yên bình, lắng đọng để bắt đầu chuyến hành trình tìm về sự tự do nội tại HaLong Wellness Cruise.

Không gian đường phố khói bụi cùng những âm thanh rôm rả bỗng chốc được thay thế bởi khung cảnh trong trẻo của Vịnh Hạ Long – Di sản thế giới, tươi mát với âm thanh thiên nhiên hùng vĩ vang vọng đâu đó trong từng lớp sóng vỗ hay những ngọn gió nhẹ nhàng lướt qua da.

Du thuyền Âu Cơ được thiết kế theo phong cách Indochine sang trọng và tinh tế trong từng nội thất đến những chi tiết decor nhỏ xinh. Điều ấn tượng nhất có lẽ là ban công bao trọn khung cảnh đẹp nhất của Vịnh Hạ Long. Tới đây mới biết, Lumina Retreats còn tỉ mỉ chuẩn bị từng món đồ cần thiết cho mọi hành khách trong chuyến đi gồm túi vải, mũ cói, khẩu trang… kèm một tấm thiệp viết tay đong đầy tình cảm.

Nơi đầu tiên mà chúng tôi đặt chân đến là đền Bà Men, điểm sinh hoạt văn hóa, tâm linh có lịch sử hơn 200 năm của người dân khu vực vịnh Hạ Long – đảo Cát Bà. Ngôi đền nhỏ được người dân tin tưởng và kính ngưỡng với hy vọng sẽ mang tới bình an và may mắn cho cuộc sống của họ.

Nằm lặng lẽ trên bãi cát cao 3m so với chân đảo, cùng bầu không khí trong lành với những con sóng dập dìu, êm dịu, nơi đây trở thành địa điểm lý tưởng để thực hành buổi điều tiết thở dưới sự hướng dẫn của hai huấn luyện yoga là cô Vân Đỗ và cô Thường Nguyễn.

Đúng vậy, sau từng ấy năm có mặt trên thế giới, đến giờ lại “học thở” nghe thật phi lý. Thở thì ai cũng có thể làm được, thế nhưng, “thở” mà không vướng chút suy nghĩ thì thực sự cần phải “học”. Đó cũng là bài tập cơ bản đầu tiên của chúng tôi trong suốt 30 phút tại đền Bà Men: Loại bỏ những suy nghĩ và chỉ cần thở mà thôi.

Chèo kayak, du ngoạn hồ Ba Gầm là hoạt động tiếp theo trong ngày đầu tiên. Hồ Ba Hầm nằm ở giữa trũng biển hẹp hình chữ nhật, được bao quanh bởi những dãy núi trùng điệp, nối đuôi nhau. Không chịu sự tác động của con người, cho đến nay hồ Ba Hầm vẫn giữ được vẻ đẹp huyền bí, hoang sơ.

Cũng bởi vậy, chẳng dễ dàng gì để khám phá hồ Ba Hầm, mọi người cần phải lựa khi nước triều xuống và dùng kayak chèo qua những chiếc hang để vào được bên trong mới tận mắt chiêm ngưỡng rồi say mê vẻ đẹp hoang sơ của hồ.

Lớp học Yoga đầu tiên trên du thuyền được tổ chức khi hoàng hôn buông dần phía xa chân trời. Dưới ánh hoàng hôn rực rỡ, chúng tôi cùng hít thở nhẹ nhàng và cảm nhận cơ thể qua các động tác yoga, một trải nghiệm đáng nhớ dành cho tất thảy những ai tham gia chuyến hải trình đặc biệt này. Các động tác đơn giản cùng với sự hướng dẫn tận tình của huấn luyện viên sẽ đảm bảo ngay cả những người bắt đầu làm quen với yoga cũng có thể dễ dàng cảm nhận từng thay đổi trong trạng thái của cơ thể.

Kết thúc ngày đầu tiên của HaLong Wellness Cruise là bài tập Yin Yoga dưới bầu trời đêm đầy ánh sao, sau bữa tối. Một vài động tác nhẹ nhàng hỗ trợ tiêu hóa được đưa vào kết hợp với nằm, thở giúp mọi người ngủ ngon hơn. Chưa bao giờ tôi thấu hiểu cảm giác vừa lạ lẫm nhưng cũng vừa yên bình đến bất ngờ như vậy.

Ngày 2: Khi Yoga kể chuyện

Ngày thứ 2 trên chuyến tàu HaLong Wellness Cruise, chúng tôi đón bình minh với bài yoga nhẹ. Sau bữa sáng, là chuỗi các hoạt động khám phá thú vị trên đảo Cát Bà. Chúng tôi rời thuyền và chọn xe đạp trở thành người bạn đồng hành trên đảo Cát Bà.

Mọi người cùng nhau đạp xe quanh đảo, qua những cung đường quanh co một bên là núi, một bên là biển, dù mệt nhưng cảnh sắc nơi đây thực sự là một nguồn năng lượng bất tận. Sau quãng đường đạp xe gần 8km, chúng tôi tiếp tục đi bộ băng rừng để đến làng chài cổ Việt Hải.

Ngôi làng nhỏ có diện tích khoảng 141ha và 70 hộ dân sinh sống, nằm tại huyện đảo Cát Hải, Hải Phòng. Mặc dù có diện tích khiêm tốn so với nhiều làng chài khác nhưng Việt Hải lại sở hữu hệ sinh thái rất phong phú gồm núi non hùng vĩ và biển cả xinh đẹp.

Tham quan làng Việt Hải, chúng tôi chọn một ngôi nhà cổ có khoảng sân rộng phía trước để bắt đầu bài tập thở nhẹ nhàng, giúp tái tạo năng lượng trong khoảng lặng của mỗi người.

Buổi Workshop Thiền và Điều tức được tổ chức trên tàu sau khi khám phá Cát Bà. Tại đây, tôi học cách thở chậm, từ tốn để mở ra 1 không gian an nhiên, tự do từ sâu trong bản thân qua những chia sẻ của mọi người về những bước đầu tiên của Thiền, cách thở đúng hay những câu chuyện về yoga,…

Ngày 3: Sự tự do đích thực qua thiền hành

Ngày thứ 3 chúng tôi dành nhiều thời gian hơn với thiền hành. Điểm đến đầu tiên của ngày cuối cùng trong chuyến hành trình HaLong Wellness Cruise là động Tiên Ông.

Sau khi khởi động với bài tập yoga trước cửa hang, chúng tôi chậm rãi, nối bước vào hang và bắt đầu bài thiền hành. Không ai trong chúng tôi nói chuyện với nhau và chỉ bước đi nhẹ nhàng trong sự tĩnh lặng, thanh bình. Chúng tôi cùng trở về thế giới của chính mình, giải phóng tâm hồn và hướng tới sự tự do đích thực. Ngay sau động Tiên Ông, chúng tôi tiến tới hang Trinh Nữ, tại đây cả đoàn cùng thiền mantra trước khi trở về thành phố nhộn nhịp.

Chuyến đi HaLong Wellness Cruise 3 ngày 2 đêm không quá dài nhưng đủ đem đến những giá trị chữa lành, chạm sâu cả 3 mặt thân, tâm, trí của mỗi du khách tham gia. Ngoài ra, chuyến đi còn là dịp để người ta sống chậm lại, giao tiếp nhiều hơn với thiên nhiên, với thân tâm, từ đó thêm trân trọng cuộc sống.

Một điều thú vị và không kém phần quan trọng trong chuyến đi là ẩm thực. Thực đơn hằng ngày được chuẩn bị tỉ mỉ với nhiều món ăn ngon và luôn đảm bảo độ thanh đạm từ 70% rau, củ quả và 30% đạm nhẹ (gồm thuỷ hải sản hoặc gia cầm). Một hành trình thú vị xanh từ những trải nghiệm cho đến thực đơn.